私がマクロビを始めたわけ

こんばんは

今日は食べものの話をしたいと思います。


どうして私がマクロビオティックを

始めようと思ったのかという事をお話したいと思います。



理由としては体に良いから、ダイエットできるから、

それもありますが、もう一つマクロビをやる

きっかけとなった事があります。



最初カロリー減とお通じが良くなるというのを

聞いたので、玄米ご飯を食べていました。


最初パサパサして美味しく無かったので苦痛でしたが、

たまたま美味しくご飯が炊けるグッズを

手に入れたおかげで、美味しく玄米ご飯を

食べれるようになりました。


それからずっと玄米ご飯を食べていたのですが、

ダイエットやお通じの他に、意外な効果がありました。


寝つきがよくなり、イライラすることが減っていました。

これには大変驚きました。



調べてみると玄米には、他にも体に良い色々な効果が

あることがわかりました。



そしてマクロビについても調べ、

元々日本人の正しい食事(正食)というのが

海外に広まり、マクロビオティックという名前で

定着していったということがわかりました。


ということで早速近くにある正食のクッキングスクールに

通い始め、今までの料理の仕方、素材選びから根本的に

間違っていたこを知り、愕然としました。



「今では、今までよくこんなん平気で食べてたな～。」

という感じです。



人間はたべたもののおばけです。



どんな物を食べるかで体が変わります。



体が変わると性格も変わります。



心が落ち込むのも食べものが体に合っていない

せいなのかも知れません。



今日も最後まで読んでいただき有り難うございました。

タグ：マクロビ 玄米 正食 ダイエット 不眠