『鶏の唐揚げ』はたまのご褒美デス。

最近マクロビについて話す事が多いのですが、


「肉や魚を食べなくても十分生きていける」

というと必ずと言っていいほどそんなんじゃ力が出ない。



タンパク質はどうやってとるの？などの質問を受けます。



玄米ごはんや味噌、さまざまな豆類、海藻やお野菜などを

バランスよくきちんと食べていれば十分栄養をとることが出来、健康な体を維持できます。




昔の人は、そんなもの食べなくても重労働な畑仕事をこなしていました。


お肉は、特に食べる必要なし！



昨今の家畜に与えられている餌や成長ホルモンなどの


危険をかんがえたらむしろ害の方が多いです。



牛乳や乳製品もしかり。子宮がんなどの婦人病の原因にもなります。


たまに食べるのは良いですが、食べ過ぎに注意しましょう。


私もお肉や魚が大好きですが、たまの外食時のみ食べることにしています。



食品を買うときも重要で、不自然に日持ちのするもの、安いものも大変危険です。



それがどこから来てどのようなものが添加されているのか？


パッケージの裏を確認してから買うようにしてみて下さい。

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